Kilpailuohjeet kuntosarjat 3.-4.5. 2013

Rata

Radan pituus Vaikeusaste Kohderyhmä

ÖM1

2,4 km Valkoinen Aloittelijat

ÖM3

3,1km Keltainen Helppo rata aikuisille ja nuorille

ÖM5

2,8 km Oranssi Keskivaikea rata

ÖM6

4,1 km Punainen Keskivaikea rata

ÖM7

2,9 km Sininen Vanhemmille kokeneille

ÖM8

5,3 km Musta Harjoitusrata 10MILA-juoksijoille

ÖM9

7,0 km Musta Harjoitusrata 10MILA-juoksijoille

ÖM10

4,4 km Musta Kokeneille

Kuntosarjoilla on erillinen lähtö ja maali noin 2000 m areenalta etelään, ja myös niiden radat kulkevat eri maastossa kuin kilpailuviestien.

Kokoontumispaikka

Areena ja kilpailukeskus sijaitsee Gällöfstan kartanon vieressä Upplands-Bron kunnassa. Kokoontumispaikka Tranbyggevägenillä, n. 0,5 km Granhammarsvägeniltä pohjoiseen.

Opasteet

Opasteet E18-tieltä Tukholman ja Enköpingin välillä. Liittymä 150, Brunna. (N 59° 29.770’N,  17° 44.658’O)

Seuraa opasteita Livgardet (Granhammarsvägen).

2,5 km jälkeen vasemmalle kohti Gällöfstaa. (59° 30.863’N, 17° 45.609’E)

Håbo-Tibblen kauttakulku, pohjoisesta Tranbyggevägeniltä on kielletty. Ajo sallittu vain erikoisluvalla.

Julkinen liikenne

Bussi 557 Kungsängenin asemalta. Lähin bussipysäkki, Sundby, 2 km päässä areenasta. Katso sl.se – tai sovellus SL-reseplanerare

 

Rata

Radan pituus Vaikeusaste Kohderyhmä

ÖM1

2,4 km Valkoinen Aloittelijat

ÖM3

3,1km Keltainen Helppo rata aikuisille ja nuorille

ÖM5

2,8 km Oranssi Keskivaikea rata

ÖM6

4,1 km Punainen Keskivaikea rata

ÖM7

2,9 km Sininen Vanhemmille kokeneille

ÖM8

5,3 km Musta Harjoitusrata 10MILA-juoksijoille

ÖM9

7,0 km Musta Harjoitusrata 10MILA-juoksijoille

ÖM10

4,4 km Musta Kokeneille

 

ILMOITTAUTUMINEN JA MAKSU

Ilmoittautuminen kilpailukeskuksessa. Ei ennakkoilmoittautumisia.
Nuoret 16-vuotiaat ja nuoremmat, 60 SEK, muut 110 SEK. SI-leimaustikun vuokra 30 SEK. Maksu palauttamatta jääneestä tikusta 580 SEK.

 

LEIMAUSJÄRJESTELMÄ

SportIdent. SI-tikkua saa käyttää ainoastaan yhden kerran päivää kohti. Myös jossakin kilpailusarjassa käytettyä SI-tikkua saa käyttää.

 

KARTTA

Mittakaava 1:10 000. Käyräväli 3–5 metriä. Norrkartor tarkistanut kartan kokonaisuudessaan 2012.
Radoilla ÖM7 ja  ÖM10 tarjolla myös 1:7.500skalan kilpailukartta.

MAASTO

Maastotyyppi: Kilpailualue on armeijan harjoittelualue. Armeijan läsnäolo näkyy teiden, polkujen ja rakennusten suurena määränä.
Korkeuserot: Kohtuullisen kumpuilevaa maastoa.
Kulkukelpoisuus: Vaihtelee erittäin hyvästä vaikeakulkuisiin osuuksiin, joissa kivikkoista maastoa.
Uusia moottoripyöräteitä on tullut maastoon kartan painamisen  jälkeen.

VIITOITETUT POLUT
Kaksi polkua, jotka kuuluvat pääosin helpoimpiin ratoihin ja jotka saattavat vaikuttaa hieman epäselviltä, joten ne on merkitty valkoisin viitoituksin.

KEINOTEKOINEN POLKU
Keinotekoinen polku, joka kuuluu pääosin helpoimpiin ratoihin, on merkitty punavalkoisella muovinauhalla. Polku on merkitty kaikkiin kilpailukarttoihin.

KIELLETYT-ALUEET
Tonttimaa sekä karttaan merkityt alueet.

TIEN YLITYS
Pitkät radat kulkevat liikennöidyn tien yli. Tiellä on kilpailun aikana voimassa 30 km/t nopeusrajoitus. Tietä ylitettäessä on syytä varovaisuuteen.

ILMOITTAUTUMINEN

Kilpailukeskuksessa
Perjantaina 3.5. klo 14.30–17.30
Lauantaina 4.5. klo 09.00–17.30

KILPAILUKARTTA

Kartta ja irrallinen rastimäärite jaetaan ilmoittautumisen yhteydessä.

LÄHTÖÖN

2000 metriä oranssia/valkoista viitoitusta, pääosin soratietä. Viimeiset 500 metriä liikennöidyn tien reunaa.

LÄHTÖAJAT

Perjantai 3.5. klo 15.00–18.00
Lauantai 4.5. klo 9.30–18.00

LÄHTÖTAPA

Lähtöleimaus

MAALI / TIKUN PURKU

Maalileimaus. HUOM! Kuntosarjoissa SI-tikun purku tapahtuu ilmoittautumispisteessä kilpailukeskuksessa.

ENIMMÄISAIKA

2,5 tuntia. Sovita lähtösi siten, että maali sulkeutuu klo 20.00. Lauantaina rasteja aletaan purkaa maastosta ko. kellonajasta lähtien.

TULOKSET

Kuntosarjojen tulokset ilmoitetaan tulostaululla ilmoittautumispisteen läheisyydessä.

WC

Kuntosarjojen wc:t sijaitsevat lähdön ja maalin yhteydessä.

SUIHKU JA SAIRAANHOITO

Kilpailukeskuksessa on käytettävissä suihku ja saatavilla sairaanhoitoa. Kuntosarjojen sairaanhoitovarusteet sijaitsevat maalin yhteydessä.

RATAMESTARI/RATATARKASTAJAT

Ratamestari: Jan Bojling, Solna OK

Ratatarkastaja: Peter Fitger, Solna OK

NEUVONTA

Håkan Sjunnestrand +46737-26 60 30

Attunda OK, Bromma-Vällingby SOK, IFK Enskede, Järfälla OK, Solna OK, Sundbybergs IK, Team Polar

Seuraa Tiomilaa facebook ja twitter